寝具選び

「寝具にお金をかけるのは贅沢」という思い込みが中高年の健康を静かに蝕んでいる。睡眠の質が低下するほど医療費・認知症リスク・生産性に悪影響が出ることを数字で示しながら、睡眠環境への投資がなぜ中高年にとって最もコスパの高い健康投資なのかを解説します。